Trainingsstage Inzell.

publicatie: 26-07-2011

Van woensdag 13 t/m zondag 24 july ben ik in het Duitse Inzell geweest voor een trainingsstage. Tijdens deze periode stond het schaatsen op het zomerijs centraal. Nadat vorig jaar deze ijsbaan is overkapt kan men er in de zomer nu ook schaatsen. Net als in Thialf Heerenveen ligt er voor 3 weken zomerijs. 

 

Het dak had er met deze temperaturen van het jaar wel af gekund want het was erg koud in Inzell. Toch is het altijd fijn om weer in Inzell te zijn en te trainen. De omstandigheden en de omgeving zijn perfect om trainingen af te werken zoals ze bedoeld zijn. 

 

Samen met Team Anker en de schaatsacedemie uit Groningen hebben we daar getraind. Elke ploeg heeft zijn eigen schema en voor zover het kon hebben we trainingen gecombineerd. Toch hebben we de meeste trainingen met onze eigen mannenploeg gedaan. Dit heeft de nodige kwaliteit opgeleverd door de snelle mannen in onze groep. Zo kunnen we perfect aan elkaar op trekken en van elkaar leren op elk vlak. En ook naast de trainingen hebben we ons prima vermaakt. Op een kamp als deze met slecht weer drinken we veel koffie en kijken we veel films, zo kwamen we de dagen wel door. Niet omdat we ons verveelden maar we moesten ook goed onze rust pakken na de kwalitatieve trainingen die we op het ijs af werkten. 

 

Als ploeg hebben we er voor gekozen om deze week thuis goed uit te rusten en geen wedstrijd in Inzell te schaatsen. Dit is wat de meeste schaatsploegen wel doen, die rijden aankomend weekend een wedstrijd. Een wedstrijd in de zomer is altijd een keuze die de trainer maakt, je wil tenslotte ook hard rijden. Mocht je niet hard rijden dan ga je het tweede deel van de zomer minder lekker in dan normaal wanneer je geen wedstrijd zou rijden. Aan de andere kant is het wel fijn om te zien waar je staat, maar veel op snelheid hebben de meesten nog niet getraind dus het is een afweging. Wij hebben gekozen om geen wedstrijd te rijden en lekker uit te rusten in Nederland. 

 

Na deze rustweek gaan we de trainingen weer aanpassen om ons nog meer op de sprint te richten, ook houdt dit in dat we meer specifiek werk gaan doen. Zelf vind ik dit altijd veel mooier dan alle basis trainingen. Lekker alle remmen los!

 

Over het kamp ben ik heel erg tevreden. Na jaren ''allround'' trainingen heb ik vorig seizoen al een goede stap in mijn richting gemaakt. Dit jaar doe ik dat weer door nog meer sprint gericht te trainen. Gerard ziet in mij een pure sprinter en dat moet er maar eens uit komen. In trainingen ben ik technisch bezig geweest om het een en ander te optimaliseren voor de sprint, het komt immers aan op details in de sprint. Het krachtige en geblokte rijden heeft plaats gemaakt voor soepel en 'smooth' bewegen en op het juiste moment afzetten. Dit afzetten wou ik wel eens te vroeg doen waardoor mijn schaats niet helemaal haaks stond waarop ik eigenlijk moet afzetten. Dit technische verhaal begint al aardig te werken en dit was ook te zien in mijn tempo's die geklokt zijn. Nog niet echt snel maar wel een grote verbetering, ik ben in de zomer nog nooit zo snel geweest! Dit geeft mij nog meer vertrouwen om er nog een schepje bovenop te doen, de trainingen goed uitvoeren en letten op de punten waar ik aan wil werken. 

>>> Terug naar het overzicht
Inloggen
jesperhospes.nl - site by site by Kant en Klare site uw eigen unieke website!